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Nouer sa ceinture
  • noeud de ceinture classique | judoenlignes.com

Dans un premier temps, il faut croiser le JUDOGI afin d’obtenir un impeccable Y sur la poitrine, ensuite saisir la ceinture par son centre et la poser sous son nombril à l’aide des deux pouces.
Etirez la ceinture jusque dans le dos et croisez-la au milieu des lombaires pour revenir devant-vous avec la même longueur de chaque côté.
Croiser le bout de ceinture de droite en premier sur le ventre et le gauche par dessus, puis repasser ce dernier sous le cumul de ceinture et le ramener sur le dessus.
Pour finir le bout qui est en votre main gauche se replie de l’autre côté, le bout que l’on vient de passer sous le cumul et qui est à droite passe ensuite par dessus pour enfin repasser dessous et se placer à gauche. Il suffit maintenant que vous avez réussi cet exploit de tirer sur les deux bouts afin de nouer la ceinture (bon courage !!).

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